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男性也要预防心理病 |
| 文章来源： 点击数：689 更新时间：2008-12-27 15:04:00 收藏本页 [关闭窗口] |
自古以来，男子就被赋予“刚毅”、“勇敢”的代名词，总以为男子什么都能扛。其实不是这样的，男性也有很多心理上的恐惧与担心，尤其是中年男性，我们称之为灰色心理病。他的发生有多种因素，首先从身体机能来说，中年人的动作敏捷性已从顶峰状态开始下降，做事开始感到力不从心了；其次，从心里机能来说，大部分中年人的学习、记忆能力开始衰退；从家庭负担来说，中年人往往上有父母，下有子女，各种琐事和应酬耗费了大量的时间和精力，因此，他们常常感觉压力过大，难以应付。
针对男性在心理上的恐惧，应该如何防治这种灰色心理病呢？男性要特别注意身体健康，生活上要保持正常化和规律话，凡事不要做无谓的冒险，要尽量让自己的精神处于相对稳定的状态。对于压力不仅要应付还要学会释放，这样，心里上的负担就会相对减轻，也是预防灰色心理病的关键。 |
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